Psychoterapie
Psychoterapie pomáhá najít rovnováhu, lépe porozumět sobě samému a zvládat náročné životní situace.
V krátkém videu se dozvíte, jakým oblastem terapeutické práce se nejčastěji věnuji:
Jak probíhá psychoterapie
Tato sekce detailně popisuje průběh psychoterapie, aby klienti pochopili, jak začít a jak maximálně využít terapii pro podporu svého duševní zdraví.
První krok: Navázání kontaktu
První sezení slouží k navázání kontaktu mezi terapeutem a klientem. Zároveň pojmenujeme oblasti pro změnu a stanovíme si cíle terapeutické práce.
Druhý krok: Společná práce
Pojmenováváme životní vzorce, snažíme se zorientovat v životních situacích. Nastává postupné vedení ke změně chování a zažitých vzorců. V této fázi již pocítíte úlevu a zlepšení.
Třetí krok: Posun a růst
Už víme, jak překonat obtíže a dosáhnout pozitivních změn. Nové vzorce upevňujeme a posilujeme kompetence klienta životní situace zvládat samostatně.
Podmínky terapeutické péče
Psychoterapie je proces. Aby ve vašem životě nastala trvalá změna, chce to čas. Jak terapeutická práce s klientem probíhá?
Délka typického individuálního terapeutického sezení je 50 minut, probíhá osobně v pracovně v Brně, nebo ON-LINE formou VIDEO hovoru.
Sezení probíhají u akutních stavů 1x týdně, v ostatních případech se potkáváme 1x za 14 dní. Aby došlo k trvalé změně, počítejte s cca 10 sezeními.
Terapii ukončujeme vždy po vzájemné dohodě a na posledním sezení se společně domlouváme. Poslední sezení slouží k reflexi dosavadní terapeutické práce a k posílení kompetence klienta zvládat další životní situace samostatně.
První sezení…
Před prvním sezením jsou klienti často velmi nervózní a někdy můžete cítit i nejistotu a strach. Je to naprosto přirozené. Stejně tak pláč a emoce, které možná na první schůzce vypustíte ven:-) I to je v pořádku. Možná Vám pomůže cítit se líp, když si o prvním sezení dopředu přečtete pár slov:
Úvodní sezení slouží k pojmenování zakázky a k vytvoření dohody mezi terapeutem a klientem. Nejdříve Vám dám prostor, abyste mi o sobě něco pověděli.
Poté se plynule dostaneme k problému, který Vás na sezení přivádí. Pojmenujeme jej, zarámcujeme, stanovíme si cíle terapeutické práce.
Dohodneme se také na frekvenci setkávání se a čekají nás drobné formality: Písemný souhlas s podmínkami spolupráce a registrace u zdravotních pojišťoven k čerpání příspěvků.
Chcete se poradit?
Napište mi e-mailovou zprávu se stručným popisem situace, ve které se zrovna nacházíte. Zkuste pojmenovat, na čem společně potřebujeme pracovat, aby se Vám v životě dařilo líp:-)
Na všechny zprávy odpovím většinou do 24 hodin.
Můžete rovnou připojit i požadavek na způsob setkávání se /Osobně v Brně nebo ON-LINE a název či číslo vaší zdravotní pojišťovny.